La primera semana de agosto tuvimos la oportunidad de disfrutar realmente de unos días de relajación con las primeras jornadas de relajación-respiración-concentración y meditación organizadas por la Asociación Tainostrum en nuestras instalaciones. A estas jornadas asistió un grupo de trabajo que pudo introducirse en trabajos fundamentales del proceso meditativo, desde las pautas de inicio precisas para comenzar este proceso, hasta los hábitos que se deben desarrollar para mantener una práctica constante y duradera.
En las jornadas se trabajaron diferentes técnicas fruto de una síntesis y extracción de diversos procedimientos: técnicas de movilización articular, modelos de estructura corporal, conceptos respiratorios fundamentales, conceptos bioenergéticos según la MTC, secuencias de relajación muscular progresiva, técnicas de automasaje, técnicas manuales de activación bioenergética y ejercicios de visualización dinámica así como diferentes métodos de meditación.
Las bases de estos trabajos y de muchos otros que tuvimos la oportunidad de experimentar y de conocer serán fruto de nuevos proyectos de práctica en el curso que estamos preparando basados, entre otros, en los trabajos de Mezier, Alexander, Jacobson, Suchard y muchos otros visionarios sensibles también a la interrelación entre la estructura de la mente y del cuerpo.
En las jornadas se trabajaron diferentes técnicas fruto de una síntesis y extracción de diversos procedimientos: técnicas de movilización articular, modelos de estructura corporal, conceptos respiratorios fundamentales, conceptos bioenergéticos según la MTC, secuencias de relajación muscular progresiva, técnicas de automasaje, técnicas manuales de activación bioenergética y ejercicios de visualización dinámica así como diferentes métodos de meditación.
Las bases de estos trabajos y de muchos otros que tuvimos la oportunidad de experimentar y de conocer serán fruto de nuevos proyectos de práctica en el curso que estamos preparando basados, entre otros, en los trabajos de Mezier, Alexander, Jacobson, Suchard y muchos otros visionarios sensibles también a la interrelación entre la estructura de la mente y del cuerpo.
